Algo que pueda ayudar en estos momentos de tanta incertidumbre

Los últimos meses hemos vivido fuertes emociones y experiencias, que ha generado un importante nivel de stress en todos nosotros. movilizaciones, pandemias, guerras, etc.

Tal vez algunas ideas del libro “Meditations” de Marcos Aurelio puedan servir de consuelo y guía. Se basa en la escuela filosófica del estoicismo.·    

• “Nadie tiene el poder de hacerte sentir una emoción negativa, si es que no se lo permites tú”·    
• “No podemos controlar lo que otras personas hacen o como escogen comportarse”·    
• “Lo único que tenemos completo control es sobre nuestro comportamiento y como reaccionamos a las acciones de otras personas”·    
• “La habilidad de controlar tus pensamientos es todo lo que protege tu mente de percepciones falsas”·    
• “Cuando uno tiene un desafío, es valido preguntarse. ¿Puedo hacer algo respecto a esto? Si es positiva la respuesta, entonces hay que concentrarse en la solución”·    
• “Los estoicos creían que el secreto de la felicidad y la tranquilidad están en aceptar todo lo que nos pasa, incluyendo los sufrimientos y perdidas”·    
• “O ver en cada experiencia, tanto positiva como negativa, como lecciones que nos permitían enseñar algo y hacernos crecer”·    
• “Focalízate en el presente y vive entendiendo que estás acá por un propósito”·    
• “Vivir una vida virtuosa significa vivir en honestidad, disciplina y coraje”·    
• “Encuentra en lo que eres realmente bueno y disfruta de hacerlo, haciendo mejor la vida a otros”·    
• “Los obstáculos son los caminos. Hay que aprender a ver los desafíos como oportunidades”·    
• “Los estoicos creen que la clave para vivir bien es aprender a morir bien. Acepta esa realidad y acoge la inevitabilidad de la muerte”·    
• “Memento Mori”….”Recuerda que vas a morir”·    
• “Saber que la vida es finita le da un sentido de urgencia y propósito”

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